Avaliação Física e Composição Corporal

 

Quando iniciamos um processo de atividade física, fazemos sempre uma Avaliação da condição física e corporal.

Esta avaliação tem como objectivo avaliar os factores de risco de doenças cardiovasculares e os desequilíbrios musculares, através de uma série de medições, nomeadamente o Índice de Massa Corporal (IMC), percentagem de massa gorda, desvios posturais, capacidade cardiovascular e respiratória, historial desportivo, entre outros. Em situações de disfunção, a organização do treino deverá ser realizada em articulação com o seu médico.

É uma avaliação que vai permitir aos nossos profissionais definir a metodologia de treino, considerando os seus objectivos, adaptando e aconselhando as suas fases de treino, para que os resultados possam ser atingidos de forma mais rápida e mantidos o maior período de tempo possível.

As avaliações físicas detalhadas e os planos de treino personalizados serão revistos periodicamente, providenciando conselhos técnicos e motivação – factores muito importantes para alcançar os seus objectivos.

Poderemos agendar uma avaliação fisica de bem estar, no sentido de fazer um aconselhamento nutricional de modo a ajudar-lhe a controlar o seu peso (Perder, Manter ou Aumentar).

Faça a sua inscrição e terá a sua primeira Avaliação GRATUÍTA!